За наявності сколіозу, сколіотичної постави чи інших деформацій хребта пацієнту можуть бути призначені кінезітерапія, лікувальний масаж, носіння ортопедичного коригуючого корсета, міостимуляція м'язів або ударно-хвильова терапія, ортопедичні устілки.
Що потрібно робити, щоб виправити сколіоз?
Що робити при сколіоз: цільові вправи при викривленнях хребта
- Підйом тазу або сідничний місток
- Підйом рук і ніг позмінно
- Вправа «кішка-верблюд»
- Розтяжка найширшого м'яза спини
- Вправа на прес
- Практика правильної постави
Що категорично не можна робити при сколіозі?
Заборонені вправи та види спорту при сколіозі Це великий теніс, бадмінтон, пінг-понг, метання диска, ядра, списи, фехтування, гольф, боулінг. Біг створює ударні навантаження на хребет, що є неприпустимим при його деформації. Не менш шкідливі будь-які стрибки.