Нестача вітамінів групи B впливає на біохімічні процеси синтезу меланіну, що призводить до зниження його вироблення клітинами-меланоцитами та передчасної сивини.
Міддю також багаті креветки, горох, макарони, сочевиця, гречка, рис, пшениця, волоський горіх, фісташки, вівсянка, квасоля, восьминіг. Запас заліза найкраще поповнять морська капуста, телятина, курага, печінка, квасоля, петрушка. Експерт нагадала, що на передчасне засідання також впливають стреси та депресія.
Чи може пройти сивина?
- додати до раціону продукти, багаті йодом, селеном, цинком, залізом, магнієм і білком;
- уникати механічних та термальних ушкоджень волосся;
- використовувати натуральні засоби для догляду за волоссям;
- вести здоровий спосіб життя;
- уникати стресових ситуацій та нервового перенапруги.
Nov 25, 2022