Чи можна їсти омлет при ПП?
Омлет – ідеальна страва не тільки для сніданку, а й на вечерю, особливо тим, хто хоче схуднути. Омлет з овочами, що практично не містить вуглеводів, можна подавати зі сметаною або густим йогуртом.
Чим корисний омлет?
В складі омлет є чимало цінних поживних речовин, вітамін А – для здоров'я шкіри та кращого зору, вітаміни групи В – для покращення метаболічних процесів та роботи нервової системи, а також вітамін Д – для підтримки здоров'я кісток. Крім того, омлет багатий калієм, залізом, міддю та фосфором.