Як позбутися слабкості під час вагітності?
Як подолати втому при вагітності Корисні рекомендації, які допоможуть впоратися з неприємними симптомами та подолати втому: Відпочивайте якнайбільше. Лежіть частіше, намагаючись піднімати ноги. Це знижує тонус матки, допомагає розслабитись, покращити венозний відтік.
Як покращити своє самопочуття під час вагітності?
Боремося із токсикозом
- більше відпочивайте Дуже часто в I триместрі майбутня мама відчуває слабкість, сонливість, їй хочеться прилягти відпочити, а іноді навіть просто не має сил поворухнутися. …
- харчуйтеся правильно …
- пийте частіше …
- дихайте свіжим повітрям.
- виключіть аромати …
- працюйте з собою