Розігрійте долоні протягом 10-20 сік. Далі кінчиками вказівного та середнього пальця масажуйте легкими круговими рухами зовнішні кути очей протягом двох хвилин. При цьому очі слід закрити як під час сну. Це покращує циркуляцію внутрішньоочної рідини, а також розслаблює кругові м'язи повік
Якщо ви все ще відчуваєте гострий біль, потрібно звернутися до офтальмолога. Можлива поява подряпини на рогівці, яку необхідно оглянути. Якщо в око потрапив гострий предмет, який все ще стирчить з ока, не виймайте його. Негайно зверніться за медичною допомогою.
Напруга очей це симптом, що виникає, коли очі втомлюються від роботи. Особливо за комп'ютером, який постійно наражає очі на вплив синього світла. Майже все видиме синє світло проходить через рогівку та кришталик, а потім досягає сітківки