Скільки зберігається сухий протеїн?
Зміст:
- 1 Скільки зберігається сухий протеїн?
- 2 Як зрозуміти, що протеїн прострочений?
- 3 Скільки зберігається протеїн після відкриття упаковки?
- 4 Чи можна пити протеїн у сухому вигляді?
- 5 Чи можна зберігати сухий протеїн у холодильнику?
- 6 Скільки можна зберігати готовий протеїновий коктейль?
- 7 Як псується протеїн?
На переважній кількості упаковок спортивного харчування зазначено, що термін зберігання закритого продукту становить близько 2 років. Термін придатності протеїну – Рік і більше, за умови коректного зберігання. Якщо ви розкрили упаковку з протеїном, то термін придатності зменшується до 3-4 тижнів.
Як зрозуміти, що протеїн прострочений?
Сильно нашкодити може тільки дуже стара добавка. Але старий протеїн виглядає не найкращим чином, та і його запах і смак будуть огидними. До речі першою ознакою вживання протеїнового коктейлю з терміном придатності, що минув, є неприємний смак у роті.
Скільки зберігається протеїн після відкриття упаковки?
Після відкриття банки або пакету з протеїном терміни зберігання знижуються приблизно до 1 місяця. За цей період бажано повністю використати білковий порошок за призначенням.
Чи можна пити протеїн у сухому вигляді?
У прийому протеїну «всухом'ятку» є ще одна побічна дія. Порошок може травмувати слизову оболонку стравоходу і викликати печію – почуття дискомфорту і печіння в цьому випадку як мінімум зіпсує тренування. Фітнес-тренер радить змішувати порошки спортивного харчування з водою: продукт у цьому випадку засвоюється краще.
Чи можна зберігати сухий протеїн у холодильнику?
Охолодження здатне уповільнити руйнування білка максимум на годину, тому протягом тих же 5-6 годин напій буде зіпсований. Тому так, приготовлений протеїн зіпсується в холодильнику практично так само швидко, як та в інших умовах.
Скільки можна зберігати готовий протеїновий коктейль?
Який термін придатності протеїну? Якщо упаковка з порошком закрита герметично, він може зберігатися 2-3 роки. Зазвичай цю інформацію вказує виробник на етикетці. Коли пакет із сумішшю відкривається, термін його придатності суттєво знижується.
Як псується протеїн?
Охолодження здатне уповільнити руйнування білка максимум на годину, тому протягом тих же 5-6 годин напій буде зіпсований. Тому так, приготовлений протеїн зіпсується у холодильнику практично так само швидко, як і в інших умовах.