Пилок має тверду оболонку, і щоб витягти з продукту максимум корисності, слід на 1 годину замочити його в теплій перевареній воді, а пізніше випити всю цю суміш. Дорослій людині для імунітету тричі на день слід прийняти по 5 г або 1 ч. ложці пилку, залитого 20 мл води.
Як правильно приймати квітковий пилок
- Приймати пилок, як і всі вітаміни, потрібно в першій половині дня, найкраще зранку і натщесерце.
- Пилок найкраще розсмоктувати в роті, водночас він рясно змочується слиною, яка має лужну реакцію і вже в роті починають перетравлюватися й засвоюватися вуглеводи.
Для оптимального ефекту приймати варто по 1-2 чайні ложки на добу дорослій людині, у 2 рази менше дітям віком до 13 років, а підліткам рекомендовано 0,5-1,5 ч. л. на день. Маленьким діткам до 3 років її вживання не показане, і може нашкодити.
Лікування слід проводити курсами: 20 днів 3-4 рази на рік. Лікарі не радять приймати бджолиний пилок натщесерце. Пити рідини не варто ще протягом 30 хвилин після прийому. На ніч приймати його не рекомендується: він має виражену тонізувальну властивість.