Як набути почуття спокою?
Як знайти в собі спокій
- Зупиніть потік думок Виразіть емоції.
- Подивіться з іншого ракурсу Будьте уважні…
- Уникайте повторень Практикуйте медитацію
Як набути психологічної рівноваги?
Як знайти душевний спокій: 5 порад психологів
- Даємо бій негативним думкам Основний призвідник занепокоєння – негативні думки. …
- Геть переживання – вперед до дій.
- Позбавляємося непомірного вантажу.
- Медитації та здорові звички, як метод очищення.
- Наповнюємо життя яскравими фарбами