Для схуднення краще скористатися сухоповітряною лазнею (сауною чи російською кам'янкою, без піддачі пари). Паритися слід лише у лежачому положенні. Інтенсивному потовиділенню сприяє натирання тіла медом, гірчицею або сіллю. Втирання потрібно дати час вбратися, і тільки після цього вирушати на полок.18 квіт. 2019 р.
Як забрати жир з живота в лазні?
Лайфхаки для тонкої талії Перед парною потрібно прийняти теплий душ, в перший захід в парну розміститися на нижній полиці і знаходиться в парній не більше 5-10 хвилин при температурі 70-80 С, зона живота при цьому має бути відкритою. Під час другого заходу в парну температуру необхідно збільшити до 90°С.
Скільки можна скинути за годину у лазні?
За одне відвідування можна скинути від 500 до 1500 грн. Що стосується маси – все індивідуально, але з потім виходить багато вологи, іноді можна схуднути до кілограма за 1 годину в сауні (3 підходи з перепочинками та відпочинком).