Як лежати під час розривів після пологів?
“Перша доба після пологів можна, можливо лежати не тільки на спині, а й у будь-якому іншому положенні. Навіть на животі! Але в такому випадку підкладіть під живіт невелику подушечку, щоб не було прогину в спині. Намагайтеся не лежати в одній позі довго змінюйте положення.
Як ходити в туалет по великому зі швами після пологів?
Не сидіти 7-10 днів на м'якій поверхні, але можна акуратно присідати на край стільця з твердою поверхнею, при цьому ноги зігнуті в колінах на 90⁰, стопи повністю стоять на підлозі, промежину в розслабленому стані. При цьому на унітаз сідати можна вже першого дня.Похожі