Калорійність Семги відвареної складає 189 ккал на 100 г продукту.
Скільки калорій у 100 г сьомги? Дана порція риби містить близько 140 кілокалорій та більше 20 г білка, а кількість жирів становить лише 6 г.
Сашимі Лосося (1 шматок) містить 41 калорій.