Калорійність гречаної каші дуже залежить від методу приготування та подачі (з олією або без), калорійність каші, звареної на воді з додаванням вершкового масла, становить 132 ккал на 100 грам продукту (залежить від кількості олії).
Харчова цінність та хімічний складГречка з олією". У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) на 100 грам їстівної частини. Енергетична цінність Гречка з олією становить 137,8 кКал.
Варена гречка з олією
| Енергія 120 ккал | |
|---|---|
| Білки 2 г | Вуглеводи 18 г |
| Жири 5 г | Волокна 4 г |