Маслини (1 ) містить 16 калорій.Aug 21, 2007
Зміцнюють суглоби та сполучні тканини. Виводять із організму шлаки та токсини. Незамінні маслини і при схудненні – Вони відмінно знижують апетит.
Маслини (100 г) містить 105 калорій.
Норма вживання оливок На жаль, нам не вдалося знайти наукових досліджень на цю тему, а рекомендації дієтологів різняться: одні радять є 15–20 плодів у день, інші – трохи більше 5. Головне, що слід брати до уваги людям, які мають алергії на оливки, – це обмеження вживання солі.