100 г містить 200 калорій.
Калорійність мідій маринованих становить 67 ккал на 100 г продукту.
Користь і шкода мідій у розсолі Меридіан У дарунках Світового океану містяться вітаміни: A, групи B, D, PP, E та мінерали: йод, залізо, кобальт, магній, мідь, марганець, натрій, цинк, фтор, фосфор. М'ясо містить корисні поліненасичені жирні кислоти. Вони добре впливають на роботу головного мозку, зір та пам'ять.