На першому місці серед засобів для зміцнення імунітету вітамін Д, або кальциферол. Його вироблення відбувається у шкірі під впливом ультрафіолету у всіх дорослих людей. Але в зимовий сезон, у північних широтах, де сонячного світла мало, організму не вистачає кальциферолу.
Що попити на відновлення імунітету дорослому?
- Аміксин 3.
- Анаферон 3.
- Арбідол 7.
- Вертекс 1.
- Грипферон 2.
- Імунал 1.
- Імунорикс 1.
- Інгавірін 3.
Що краще пропити для підвищення імунітету?
Вітамін С – зміцнює імунітет і міститься в лимонах, шипшинах, апельсинах, переці солодкому, в чорній смородині. Імбир – містить величезну кількість мінералів та вітамінів, які швидко підвищують імунну систему. Мед – вживання однієї ложечки на день корисне здоров'ю. Мед, лимон та часник.