Шкірка апельсина багата на клітковину, вітаміни і поліфеноли, які покращують здатність організму боротися з хворобами. Вона також містить лимонен – хімічну речовину, яка може захистити від раку шкіри.
Related Post
Який найкорисніший солодкий перець?Який найкорисніший солодкий перець?
Жовтий перець найкраще підходить сердечникам – він містить максимальну кількість калію та рутину, який зміцнює стінки судин. Червоний солодкий перець показаний для профілактики проблем із зором завдяки великій кількості вітаміну
Які речовини містяться у яблуках?Які речовини містяться у яблуках?
У яблуках містяться вітаміни С, В1, В2, Р, Е, каротин, калій, залізо, марганець, кальцій, пектини, цукри, органічні кислоти.