Шлунок розташований ліворуч від стравоходу. Тому під час сну на цьому боці шлунковий клапан відкривається не так-то просто, і вміст шлунка не потрапляє назад у стравохід. Ця поза сну вважається найбільш грамотною і корисною для загального стану здоров’я.31-Aug-2020
Зміст:
Згідно з дослідженнями, особливо корисно спати на лівому боці за гастро-езофагальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ) або за печії, під час яких кислий вміст шлунку потрапляє до стравоходу – це спричиняє відчуття печіння або тяжкості “під ложечкою”. Нагадаємо, шлунок розташовується зліва.
Сон на лівому боці допомагає в разі печії Поясненням такого явища слугує той факт, що шлунок розташовується в лівій частині організму. Лікарі радять спробувати прилягти на 15 хвилин на лівий бік, якщо Ви відчуваєте печію після їди.
Сон на правому боці корисний для перетравлення їжі тому, що воротар шлунка розташований праворуч. Їжа добре проходить зі шлунка в кишечник. Якщо у вас є зайва вага або ви лягли з повним шлунком, то в такому положенні ваш шлунок може тиснути на правий бік, їжа може потрапити в стравохід, що викличе печію.
Люди, які скаржаться на хвороби правої нирки і печінки, також можуть з успіхом засинати на лівому боці. Сон на правому боці. Найчастіше така поза рекомендується для людей із серцево-судинними захворюваннями та хворобами дванадцятипалої кишки і жовчнокам’яної хвороби.
Спати потрібно так, щоб узголів’я було піднесено, на парі подушок, також бажано, щоб у піднесеному положенні перебувала вся верхня частина тулуба. Це положення тіла дає змогу уникнути закидання вмісту шлунка в стравохід.
У разі отруєння необхідно спати переважно на лівому боці, оскільки в цій позі шлунковий сік не стікає в стравохід, а також забезпечується краща робота селезінки.
На лівому боці Шлунок розташований ліворуч від стравоходу. Тому під час сну на цьому боці шлунковий клапан відкривається не так-то просто, і вміст шлунка не потрапляє назад у стравохід. Ця поза сну вважається найбільш грамотною і корисною для загального стану здоров’я.