Тобто особливістю гімнастичної аеробіки є виконання вправ під акомпанемент сучасних естрадних мелодій із чітко вираженим ритмом. У 70-х роках з'являється така форма оздоровчої фізичної активності, як аеробні танці, основоположником яких є Дж. Соренсен.31 Mar 2011
Історія Зазвичай сам термін «аеробікапов'язують з ім'ям американської актриси Джейн Фонду. Вона доклала величезних зусиль для поширення танцювальної аеробіки по всьому світу. Однак насправді цей термін вигадав у 60-ті роки ХХ століття американський фізіолог Кеннет Купер.
К. Купер К. Купер, прозваний «батьком аеробіки» та засновником сучасного фітнес-руху, пропагував концепцію профілактики захворювань замість їх лікування. Аеробікою він назвав свою оздоровчу систему фізичних вправ для людей різного віку [4].
Джин Міллер Степ–аеробіка виникла у 1989 році завдяки Джин Міллер. Остання, травмувавши коліно, за порадою лікаря-ортопеда зайнялася зміцненням м'язів ніг, ступаючи на шухляду з-під молочних пляшок і сходячи з нього, у результаті розробила перший комплекс вправ.