Де найбільше кремнію у світі?

---

---

Де багато кремнію в продуктах?

Харчові джерела кремнію :

• рис;
• виноград;
• яйця;
• ікра риб;
• картопля;
• цибуля ріпчаста;
• редис;
• кисломолочні продукти;

Які рослини містять кремній?

Кремній, за даними літератури, міститься в цілісному зерні, зелених бобах, коричневому рисі, абрикосах, бананах, бурих водоростях, вишні, родзинках, інжирі, капусті, полуниці та суниці, кукурудзі, цибулі, моркві, огірках, пастернаку, пшеничних висівках, хвощах, кропиві, горянах, деревії та кульбабі.

Чим небезпечний кремній?

Висока концентрація кремнію в організмі спричиняє відкладення солей у сечовивідних шляхах, суглобах та інших органах. У результаті у людей збільшується ризик відкладення каменів у нирках, частіше розвиваються суглобові захворювання та ураження верхніх дихальних шляхів.

Які вітаміни містять кремній?

Кремній міститься в популярних вітамінно-мінеральних комплексах із кремнієм, наприклад, Доппельгерц актив, Вітрум. Також кремній міститься в спеціально розроблених вітамінах для поповнення дефіциту кремнію, наприклад, Leader Vahva Piimaa, Piimax C + Biotini, Balance drink Si+, Piimax Pro-Vita.

У чому більше кремнію?

У цих таблицях прийнято середньодобову потребу в кремнії, що дорівнює 30 мг….ПРОДУКТИ З ВИСОКИМ ВЛАСНИМ ВМІСТОМ КРЕМНІЮ :

Назва продукту	Вміст кремнію в 100гр	Відсоток добової потреби
Рис (зерно)	1240 мг	4133%
Овес (зерно)	1000 мг	3333%
Ячмінь (зерно)	600 мг	2000%
Соя (зерно)	177 мг	590%

•Dec 4, 2559 BE

Як зрозуміти що в організмі не вистачає кремнію?

Дефіцит кремнію характеризується затримкою росту, підвищеною ламкістю нігтів і волосся, патологічною рухливістю суглобів (одночасний дефіцит кальцію і кремнію).

Як визначити нестачу кремнію в організмі?

Дефіцит кремнію не дає змоги кістковій тканині ефективно засвоювати кальцій, унаслідок чого виникає остеопороз і демінералізація кісток. Що характеризується затримкою росту, підвищеною ламкістю нігтів і волосся, патологічною рухливістю суглобів (одночасний дефіцит кальцію і кремнію).