Регулярні пробіжки можуть принести користь здоров'ю: вони тренують м'язи, зміцнюють серцево-судинну систему, підвищують витривалість. Спортивні тренери радять бігати саме вранці — і не дарма. Такі заняття мають окремі плюси. Додаткова бадьорість.
Що дає пробіжка вранці?
Бігати вранці корисно з багатьох причин Такі тренування благотворно впливають на психіку. Вони тонізують м'язи. Пробіжка, що здійснюється відразу після нічного відпочинку, позбавляє сонливості і заряджає бадьорістю перед робочим днем. Ранковий біг надає на хребет менше навантаження, ніж вечірній.
Як біг впливає на потенцію чоловіка?
Активний біг викликає посилення кровообігу в ділянці малого тазу, що благотворно позначається на потенції.. Під час пробіжки відбувається активне вироблення чоловічого гормону тестостерону – це гормон, який асоціюють з великими м'язами, силою та сексуальним потягом.