Прийом вітаміну Д на голодний шлунок небажаний. Дозування в кожному індивідуальному випадку може бути різним, тому перед тим, як купувати і пити дану речовину, необхідно проконсультуватися з лікарем.Jun 23, 2022
Важливо! Також багатьох цікавить, як приймати вітамін Д: до або після їди. Зважаючи на те, що даний елемент відноситься до жиророзчинної групи, найкраще приймати його відразу після їжі. Таким чином речовина швидше і краще засвоїться.
Не можна вживати вітаміни на голодний шлунок – може виникнути нудота та запаморочення. Дуже часто результат вживання вітамінів видно через деякий час, оскільки багато з них починають діяти у процесі накопичення. Тому їх слід приймати курсами.
Вітамін D погано засвоюється в таких ситуаціях: Проблеми з жовчним міхуром (вірніше, з жовчним відтоком) вітамін D є жиророзчинним, а жовч необхідна для всмоктування жирів. Запальні захворювання кишечника та порушення мікрофлори.