Як швидко припинити бурчання в животі?
Як позбавитися від бурчання в животі: план дій
- Дотримуйтесь режиму живлення
- Пийте воду
- Ретельно пережовуйте їжу
- Скоротіть споживання продуктів, що викликають метеоризм
- Не переїдайте
- Їжте менше їжі, що підвищує кислотність шлунка
- Рухайтеся після їди
- Здайте аналіз на харчову алергію
Збережена копія
Як прибрати звук бурчання в животі?
Повільний прийом їжі та ретельне пережовування також допоможуть зменшити бурчання в животі. По-друге, відмовтеся від газованої, смаженої та солодкої їжі. Це допоможе запобігти бурчанням у шлунку, оскільки такі продукти можуть викликати утворення газів у ньому.