У 5 місяців – овочі Перший прикорм, як правило, овочевий та монокомпонентний. Він вводиться під час обіду, після чого малюка потрібно догодувати молоком. Починати можна з кабачка або цукіні, потім додавати цвітну капусту, броколі, і в останню чергу гарбуз та моркву.
Для першого знайомства доцільно використати овочі нашої кліматичної зони: кабачки, цвітну капусту, капусту-броколі, гарбуз, картопля, патисони. Віддавайте перевагу сезонним овочам. Починати треба з одного виду овочів і тільки після того, як дитина отримала кожен з них окремо, можна, можливо їх змішувати.
Спочатку краще використовувати однокомпонентні продукти – овочеві пюре або каші. Фрукти слід вводити вже після них, як приємне доповнення до основної страви. З часом можна додавати нові інгредієнти, збільшувати порції і робити консистенцію густішою, зі шматочками фруктів або овочів.