Вчені визначили безпечну дозу алкоголю для людини: Безпечною дозою для чоловіків вважається 24 грами алкоголю на день. Це приблизно два келихи вина або 600 мл пива. Для жінок доза вдвічі менша: 12 грамів, тобто келих вина або маленька пляшка пива.10 Jul 2021
Скільки пити, щоб сильно не нашкодити здоров’ю Чоловікам – не більш як 210 грамів чистого спирту (це 2,1 літра сухого вина або 0,63 літра горілки або 5,88 літрів світлого пива) на тиждень; Жінкам – не більш як 140 грамів чистого спирту (це 1,4 літра сухого вина або 0,42 літра горілки або 3,92 літра світлого пива) на тиждень.
Що станеться з організмом, якщо пити алкоголь регулярно Якщо алкоголь потрапляє в організм щодня, це може завдати шкоди бактеріям у шлунку, які відповідають за нормальне травлення. Маючи високий індекс кислотності, алкогольні напої можуть призвести до пошкодження стінок шлунка і кишечника.
Для жінок у перерахунку на пиво найбільш безпечна доза 220 мілілітрів, вина – 100-150 мілілітрів, а міцного спиртного напою – 30 мілілітрів", – заявила Щетініна. Це є корисною нормою для чоловіків і жінок, це підтверджені рекомендації.