Як зігрітися у спальному мішку?
Добре повечеряйте перед сном і випийте достатньо рідини. Ваше тіло має бути забезпечене енергією на час сну. Не стягуйте спальник зі спальником друга або подруги. Незважаючи на загальну «теплову зону», втрати тепла через збільшений отвір для обличчя будуть значно більшими.
Як спати в спальному мішку взимку?
Спальний мішок перед сном слід дістати та розкласти заздалегідь. Так ви дасте зім'ятому наповнювачу розправитися, стати повітряним, а повітря, як відомо, найкращий утеплювач. Можна допомогти спальному мішку збивши його руками, розпушивши та розподіливши по комірках утеплювач. Важливо лягати в спальний мішок у сухому одязі.