Що таке акробатична зв'язка?
Зв'язування узгодження вправ між собою. Угруповання – положення зігнувшись із захопленням зігнутих ніг, підготовча вправа для виконання перекатів, перекидів, сальто. Перекат – обертальний рух тіла з послідовним дотиком до опори без перевертання через голову.
Які основні акробатичні вправи?
Найбільшою популярністю у вивченні користуються елементи акробатики для початківців.
- Стійка на ліктях.
- Стійка на руках.
- Перекид вперед.
- Місток.
- Березка.