Як вибратися із співзалежних відносин?
Зміст:
12-крокова програма виходу з співзалежності
- 1 крок. Визнати своє безсилля.
- 2 крок. Бути чесним …
- 3 крок. Звернутися за допомогою …
- 4 крок. Уникнути міфологічного мислення …
- 5 крок. Навчитися визначати свої почуття та жити з ними.
- 6 крок. Встановити межі …
- 7 крок. Відновити цінність свого …
- 8 крок.
Як не стати Співзалежною?
Як не стати співзалежним?
- Прийміть те, що ви не може змінити. …
- Ризикніть перекласти відповідальність за його вчинки на нього, знявши її з себе. …
- Розвивайте внутрішню силу. …
- Зміцнюйте свою мужність через ризик змін, через довіру до того, що відбувається.
Чим поганий у співзалежних відносинах?
Співзалежні схильні заперечувати проблеми в сім'ї, приховувати згубну пристрасть рідної людини. Вони повністю сконцентровані життя залежного. Тривале перебування у такому стані призводить до розвитку різних захворювань, як психічних, і соматичних, попереджають фахівці.
Що почитати про співзалежність?
9 книг про співзалежних відносинах
- «Життя, вільне від ігор» Стівен Карпман
- «Ігри, в які грають люди» Ерік Берн
- «Жінки, які люблять надто сильно» Робін Норвуд
- «Рятувати чи рятуватися?» Мелоді Бітті
- «Вибираємо кохання. …
- «Ілюзія кохання. …
- «Звільнення від співзалежності» …
- «Сім'я і як у ній уціліти»
Як позбутися співзалежності від людини?
Щоб позбутися співзалежності вам доведеться радикально переглянути свої відносини із самим собою, навчитися поважати себе та усвідомити свої потреби.Для успішного лікування вам необхідно розвинути в собі такі якості: Незалежність (автономність)
Як зрозуміти, що чоловік залежний від жінки?
Він звинувачує себе у всьому, що відбувається у стосунках. Залежна людина постійно думає про комфорт, думки і почуття іншого, а свої залишає осторонь. У таких відносинах завжди з'являються конфлікти та сварки, один часто маніпулює іншим. Зникає інтерес не лише до інших людей, а й взагалі до будь-яких аспектів життя.
Як позбутися співзалежності до людини?
Щоб позбутися співзалежності вам доведеться радикально переглянути свої відносини із самим собою, навчитися поважати себе та усвідомити свої потреби. Для успішного лікування вам необхідно розвинути в собі такі якості: Незалежність (автономність)