Розслаб м'язи тазового дна (вони утримують сечу в сечовому міхурі). Натужся, як при випорожненні кишечника, – тампон наблизиться до виходу і ти зможеш захопити його пальцями. Звернись до гінеколога, якщо не вдається дістати гігієнічний засіб самостійно.
Мабуть, найнеприємніше, що тебе може чекати, – синдром токсичного шоку (СТШ). Він може проявитися через довгу взаємодію брудної тампона та бактерій усередині тебе. Статистика свідчить, що СТШ схильні лише близько 1% жінок, найбільше — підлітки і жінки до 30.
Щоб дістати тампон Потягни тампон за язичок вказівним чи середнім пальцем. Якщо робиш це після інтимного контакту, почекай 15-20 хвилин або використовуй вагінальний душ.