Як можна засмагнути за тиждень?
Вживаючи продукти, що містять бета-каротин, можна посилити засмагу. Їжте більше червоних та помаранчевих фруктів та овочів, і меланін почне вироблятися активніше. Гарбуз, кавун, груша, морква та абрикоси — ваші найкращі друзі у відпустці. Також заведіть звичку пити натуральні соки на пляжі.
Як швидко і сильно засмагнути?
Підготуй шкіру до засмагу
- Протягом тижня або двох перед поїздкою до сонця щодня користуйся делікатним скрабом або пілінгом. …
- Почни пити вітаміни А та Е, комплексно чи окремо. …
- Пий морквяний сік, багатий на бета-каротин, який також необхідний для вироблення меланіну.