Приймати по 1 год. л., 2-3 рази на день натще, перед їжею, перші кілька діб. Потім можна подвоїти дозу (якщо немає дратівливих ефектів або особистих протипоказань до добової кількості олії в цілому) і так до 2-х місяців.
Чи можна пити розторопшу щодня?
Чи може розторопша нашкодити Найчастіше розторопша безпечна. Це стосується доз до 420 мг силімарину на день – великі просто не перевірялися.
Як розторопша впливає на вагу?
Завдяки жовчогінному ефекту, стимуляції роботи печінки, ШКТ та виробленню гормонів, прийом добавки розторопші. сприяє зниженню ваги.