Як правильно дихати за методом Стрельникової?
ТЕХНІКА ТА НЮАНСИ МЕТОДУ СТРІЛЬНИКОВИЙ шумний вдих через ніс, як бавовна в долоні. Вся увага завжди на вдиху. Видих довільний, пасивний через рот. Ритм виконання вдих-рухів досить активний – приблизно три вдихи за 2 секунди.
Кому протипоказана Дихальна гімнастика Стрельникової?
Дихальна гімнастика А. Н. Стрельникової має ТІЛЬКИ ОДНЕ ПРОТИПОКАЗАННЯ: ВНУТРІШНЯ КРОВОТЕЧА.