Його рекомендують більшість педіатрів. Метод полягає у наступному – двічі на день полоскати горло водою з температурним режимом 25 градусів. Через 4 дні також знижувати на 1 градус.
Як правильно гартувати дитину?
Температура повітря в приміщенні, де знаходиться дитина, +200С – +180С.
- Повітряна ванна – 10-15 хвилин. …
- Умивання водою температура з +28оС знижується до кінця року загартовування влітку до +18оС, взимку до +20оС. …
- Денний сон влітку на свіжому повітрі, взимку – у добре провітряній кімнаті за температури +16 оС – +15 оС.
Чим полоскати горло маленькій дитині?
Попросіть малюка набрати в рот трохи води, легенько прополоскати рота, а потім закинути голову і вимовити протяжний звук "И". Можливо, у дитини не одразу вдасться зробити все правильно. У такому разі заспокойте та підбадьоріть його. Не лайте і не підганяйте.