У чому користь та шкода хумуса Зберігаючи практично всі корисні властивості нута, хумус нормалізує обмінні процеси організму, знижує рівень цукру на крові, знижує рівень «поганого» холестерину. Так само як і нут, Хумус заповнює нестачу таких вітамінів, як А, В, С, К і Е, і дуже важливого мікроелемента – заліза.27 лют. 2023 р.
Як їсти хумус правильно з чим їдять?
Традиційно хумус їдять без виделок і ложок: кладуть на плоску тарілку, розмазують по краях, потім відламують шматочок тонкого прісного коржика (пити) і зачерпують їм закуску. Його мажуть на хліб, крекери, коржики, хлібці. Намастіть Хумус на ваш улюблений хліб, крекери або коржики як спред.
Скільки хумуса можна їсти за день?
Фахівці рекомендують дуже не захоплюватися хумусом при дієтичному харчуванні. Вважається що за один прийом їжі можна з'їдати не більше двох столових ложок пасти.