Капсули приймають по 1-3 шт. тричі на добу під час їжі, запиваючи простою водою. Точне дозування залежить від концентрації жирних кислот у складі препарату та вказано на упаковці. Тривалість прийому Omega 3-6-9 – 1 місяць.24 Oct 2019
Якщо лікар не призначить інакше, то стандартний курс прийому добавки «Омега–3»Складає 4 тижні. За потреби курси повторюють 3-4 рази на рік. Але деякі фахівці рекомендують пити профілактичну дозу риб'ячого жиру постійно.
Добавка Омега–3 не повинна надходити в організм постійно та без перерви. Надлишок веде до не менш згубних наслідків для організму, ніж нестача. Тривалість звичайного курсу – 30 днів. Фахівці рекомендують повторювати прийом протягом місяця тричі протягом року.
Добова потреба у чистому Омега–3 дорослим чоловікам та жінкам становить від 500 до 1000 мг. У продуктах харчування її можна, можливо приймати цілий рік, у вигляді дієтичної добавки – курсами по 1-3 місяця кілька разів протягом року (курс може бути змінений на розсуд лікаря).