Що надає вітамін А для організму?
Вітамін A захищає від грипу, застуд, інфекцій дихальних шляхів, попереджає виникнення інфекцій травного тракту та сечовивідних шляхів.. Вітамін A необхідний для повноцінного відновлення тканин епітелію (з них складається шкіра та слизові оболонки).
Як зрозуміти, що в організмі не вистачає вітаміну А?
нестача вітаміну А: порушення адаптації очей до темряви; сухість очей; висихання, лущення та потовщення шкіри; зниження імунного захисту організму.