Що робити якщо бурчить живіт і нудить?
Що робити, якщо сильно бурчить живіт?
- Випий води. Це налагодить перистальтику кишечника та заспокоїть його. …
- Перекуси. Що робити, якщо живіт бурчить з голоду, зрозуміло і без наших порад — поїсти. …
- Приймай пробіотики. …
- Харчуйся збалансовано. …
- Їж повільно. …
- Навчися розслаблятися. …
- Відмовся від куріння. …
- Носи вільніший одяг.
Як швидко зупинити вирування в животі?
Як позбутися бурчання в животі: план дій
- Дотримуйтесь режиму живлення
- Пийте воду
- Ретельно пережовуйте їжу
- Скоротіть споживання продуктів, що викликають метеоризм
- Не переїдайте
- Їжте менше їжі, що підвищує кислотність шлунка
- Рухайтеся після їди
- Здайте аналіз на харчову алергію