Слива – це одне з найпопулярніших фруктів, яке широко використовується в харчовій і медичній промисловості. Свіжа слива має безліч корисних властивостей і є незамінним джерелом вітамінів і мінералів для нашого організму.
За своїм складом свіжа слива багата на клітковину, яка сприяє нормалізації травлення і запобігає запорам. Вона також містить вітаміни А, С і Е, які є потужними антиоксидантами і допомагають зміцнити імунну систему. Крім того, свіжа слива містить калій, магній і залізо, які необхідні для підтримки нормального функціонування органів і систем організму.
| Назва | Опис |
|---|---|
| Багата на поживні речовини | Сливи містять велику кількість вітамінів і мінералів, таких як вітамін C, вітамін К, калій, магній тощо. |
| Корисна для травлення | Сливи багаті на харчові волокна, які допомагають регулювати травний процес і запобігають закрепам. |
| Зміцнює імунну систему | Вітамін C, що міститься у свіжих сливах, сприяє зміцненню імунної системи та захисту організму від різних інфекцій. |
| Антиоксиданти | Сливи містять антиоксиданти, які допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами і запобігати розвитку ракових клітин. |
| Покращує здоров’я шкіри | Сливи містять вітамін Е, який сприяє поліпшенню здоров’я шкіри, роблячи її більш пружною і сяючою. |
Слива багата не тільки на органічні кислоти з вуглеводами, білками і харчовими волокнами, але також у ній містяться різні вітаміни групи В, РР, С і Е, провітамін А і мінеральні речовини, до числа яких входять цинк, натрій, кальцій, йод, калій, мідь, магній, фтор, фосфор, хром і марганець.