Як вивести стрес із тіла?
Способи зняття стресу
- Позбудьте джерело стресу Часто люди вже знають, через що виникає емоційна напруга. …
- Налагодьте режим сну.
- Подивіться фільм чи серіал.
- Прочитайте книгу.
- Послухайте музику.
- Виконайте дихальні практики.
- Займіться спортом.
- Медитуйте
Як лікувати стрес організму?
Для лікування стресу та постресових станів у нашій клініці застосовують:
- Біологічний зворотний зв'язок (БОС-терапія)
- Голкорефлексотерапію
- Гіпноз
- Психотерапію
- Фармакотерапію
- Релаксаційні методики
- Масаж із застосуванням краніосакральної терапії