Скільки вуглеводів у відвареній червоній квасолі?
Зміст:
Харчова цінність та хімічний склад "Сочевиця Червона Варена".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 111 кКал | 6.6% |
| Білки | 7.8 г | 10.3% |
| Вуглеводи | 20.1 г | 9.2% |
Скільки вуглеводів у 100 г квасолі?
Харчова цінність та хімічний склад "Квасоля, зерно".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 298 кКал | 17.7% |
| Білки | 21 г | 27.6% |
| Жири | 2 г | 3.6% |
| Вуглеводи | 47 г | 21.5% |
Скільки вуглеводів у вареній білій квасолі?
Харчова цінність та хімічний склад "Квасоля біла, варена".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 128.1 кКал | 7.6% |
| Білки | 8.5 г | 11.2% |
| Жири | 0.8 г | 1.4% |
| Вуглеводи | 21.4 г | 9.8% |
Скільки вуглеводів у білій квасолі?
Харчова цінність та хімічний склад "Квасоля біла, зріле насіння".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 333 кКал | 19.8% |
| Білки | 23.36 г | 30.7% |
| Жири | 0.85 г | 1.5% |
| Вуглеводи | 45.07 г | 20.6% |
Скільки вуглеводів у 100 г буряків?
Харчова цінність та хімічний склад "Буряки, варені".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Білки | 1.68 г | 2.2% |
| Жири | 0.18 г | 0.3% |
| Вуглеводи | 7.96 г | 3.6% |
| Харчові волокна | 2 г | 10% |
Скільки вуглеводів на день треба їсти?
Якщо денна потреба людини в енергії становить 2000 ккал, то її меню має бути всього 250-300 грамів вуглеводів, при цьому кількість доданих цукрів (сумарно в самостійно приготовленій та купленій їжі) повинна становити менше 50 грамів день*.
Чого найбільше у квасолі?
Як відомо багатьом людям, квасоля та інші бобові є дуже багатим джерелом білка. Крім того, що ці продукти багаті на білок, вони також у великих кількостях містять вітаміни та мінерали.