Здатність віджатися від статі 20–30 раз – теж не погано. Ризик виникнення проблем із серцем у цьому випадку знижується на 75% порівняно з контрольною групою, яка виконує менше 10 таких вправ поспіль. Важлива ремарка: враховувалася лише та кількість віджимань, який людина була здатна виконати протягом 60 секунд.
Рекордсмен за кількістю віджимань за один підхід серед дорослих – японець Мінору Йосіда. 1980 року він віджався 10507 разів без перерви. Щодо дитячих досягнень, то рекорд належить Ібрагіму Льянову. У 2019 році хлопчик із інгушського села Новий Редан віджався за один підхід 4445 разів, коли йому було 6 років.
При нормальному способі життя, з помірною дієтою та спортом хоча б раз на тиждень чоловік винен стільки віджиматися без особливих проблем. Для 60-річних норм ГТО мінімальні. За відмінний результат вважається лише 14 повторів. Середній – 6 повторів, слабкий – лише 4 рази.