1 скуп (33 г) містить 130 калорій.Aug 2, 2021
Скільки калорій в одному скупі протеїну?
Зміст:
Харчова цінність та хімічний склад "протеїн (1 порція 44 гр)".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 200 кКал | 6% |
| Білки | 23 г | 15.2% |
| Жири | 6 г | 5.4% |
| Вуглеводи | 13 г | 3% |
Скільки білка у 30 г протеїну?
Харчова цінність та хімічний склад "Сироватковий протеїн (порошок 30 гр)".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 120 кКал | 7.1% |
| Білки | 23 г | 30.3% |
| Жири | 1.5 г | 2.7% |
| Вуглеводи | 3 г | 1.4% |
Скільки грамів білка в 100 г протеїну?
Калорійність 100 грамів сироваткового протеїну (з яких 78,1 г білка, жирів 1,6 г і вуглеводів 6,3 г) становить 352 кКал або 1472 кДж.
Скільки калорій у сухому протеїні?
Протеїн (100 г) містить 380 калорій.
Скільки калорій в Ізоляті?
У 100 грамах ізолята соєвого білка міститься 380 ккал.
Скільки грамів протеїну на 250 мл?
Зазвичай це 250 мл на 20-30 г протеїну. Для зручності майже всі виробники доповнюють свій продукт мірною ложкою, якою легко відміряти потрібну кількість порошку. Правильно розмішувати протеїн у шейкері.
Як відміряти 30г протеїну?
Але якщо людину цікавить чиста протеїн без сторонніх домішок (казеїн, жири, лактоза), йому потрібно відміряти 30 г порошкового коктейлю. Ця кількість міститься у дві столові ложки, але без гірки.