гречана каша Тут дієтичним чемпіоном стає кукурудзяна крупа. А найкалорійнішою виявляється гречана каша. Кількість енергії, яку організм отримує від з’їденої каші, він має витратити протягом дня.
100 г містить 144 калорій.
Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 унція | 107 |
| 1 чашка | 124 |
| 1 порція (33 г) | 124 |
| 100 г | 376 |
Aug 21, 2007