Калорійність листового салату. 15 ккал. на 100 г продукту.
Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 середній лист | 1 |
| 1 великий лист | 2 |
| 1 виробниче від унції, сирі | 4 |
| 1 чашка, подрібнений чи нарізаний | 8 |
•Aug 21, 2007
Щоб швидко схуднути за допомогою дієти на листі салату, увімкніть у свій раціон фреші з цього продукту. Вони не тільки позбавлять вас зайвих кілограмів, але й благотворно впливають на обмін речовин, нормалізують тиск, а також роботу нервової системи.
Компоненти та калорійність рецепту «Салат Листовий»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| перець чорний мелений | 5 гр | 5 |
| Разом | 430 | |
| 1 порція | 108 | |
| 100 грам | 100 |