тривалість першої процедури – до 15 хвилин, надалі сеанс триває близько півгодини; не варто проводити процедуру після рясного прийому їжі; під час процедури варто розслабитись; після закінчення гідромасажу краще полежати у ванній, різке піднесення не рекомендоване.
Щодо самої процедури гідромасажу, то робити її найкраще з самого ранку і пізно ввечері, коли ноги ще не прокинулися або вже досить сильно втомилися. Якщо ви надто зайняті, то можна робити такий масаж лише вечорами. Тривалість цієї процедури не більше п'ятнадцяти хвилин.
Для досягнення бажаного ефекту схуднення від гідромасажу потрібно пройти курс із 10 сеансів. Ванни для зниження ваги використовують через день. Повторити курс водних процедур можна буде за півроку.
Гідромасаж – процедура сильнодіюча, тим більше для тих, хто має проблеми зі здоров'ям, тому не треба приймати її безконтрольно: не варто перебувати в ванні більше 20 хвилин, а почати краще з 5-10 хвилин, оптимальна температура води повинна бути близько 38-39 ° C – не треба її перевищувати.