Регулярне жування жувальної гумки призводить до погіршення короткочасної пам’яті. Чинить механічний і хімічний вплив на зуби, руйнуючи пломби, коронки, мостовидні протези. Якщо довго жувати жуйку на порожній шлунок, можна спровокувати ризик виникнення гастриту і виразки.
Коли ми жуємо жуйку, ми навантажуємо свою зубощелепну систему і тренуємо її, зміцнюємо і зуби, і ясна. У процесі задіюється щелепи, внаслідок чого нормалізується робота скронево-нижньощелепного суглоба.
Якщо жувати жуйку більше однієї години на день, є ймовірність появи головного болю. Це пов’язано з надмірним навантаженням на жувальні м’язи та скронево-нижньощелепний суглоб. Таке частіше виникає у людей зі схильністю до головного болю напруження та мігрені.