Що робити за низького тиску?
- Вживайте достатньо рідини та солі. …
- Пийте каву, чай або какао. …
- Уникайте задухи, сильного стресу або переляку.
- Підтримуйте гарний настрій.
Показники артеріального тиску дорослої людини: Знижений нормальний тиск – 110\70 – 100\60; Знижений тиск – гіпотонія – нижче 100\60; Підвищений нормальний тиск – 130\85- 139\89; Підвищений тиск – гіпертонія – понад 140\90 мм. рт. ст.
Як швидко підвищити тиск у домашніх умовах
- З’їжте щось солоне Шматочок оселедця, солоний огірок, кілька скибочок бринзи або іншого розсільного сиру, ложку рису, щедро приправленого соєвим соусом… … …
- Випийте склянку води …
- Одягніть компресійні гольфи або панчохи …
- Прийміть правильну позу …
- Випийте кави