Протріть підлогу та поверхні, провітріть приміщення і ваш стан значно покращиться. У цьому випадку лікування триватиме довше та дещо важче. При ГРВІ необхідно перечекати близько тижня, при цьому не забувати постійно промивати носові порожнини сольовими краплями або іншими розчинами.
Зігрійте воду в будь-якій широкій ємності, нахилиться над нею, не забувши прикрити голову тканиною або вафельним рушником. Через декілька хвилин ніс очиститься, голова перестане боліти і гудіти. Трави або ефірні олії, додані у воду, посилять ефект у кілька разів. Запасіться ромашкою, евкаліптом, м'ятою.
1) короткої дії (протягом 4–6 годин) – нафазолін, фенілефрин, татризолін; 2) більш тривалої дії (в інтервалі 8–12 годин) – ксилометазолін, оксиметазолін, трамазолін.