Як знизити пульс негайно
- Для початку – сповільнитися. Якщо ви біжіть, перейдіть на крок. …
- Забезпечити доступ повітря: розстебнути одяг, що стискує, відкрити кватирку в кімнаті.
- Виконати дихальні вправи. У розслабленій позі зробіть спокійний повільний вдих. …
- Вмиватися прохолодною водою.
03 Apr 2022
За словами медика, підвищеним вважається пульс, що перевищує 90 ударів за хвилину. Це актуально для всіх, окрім дітей. При 120 ударах на хвилину і вище вже потрібно негайно дзвонити на швидку допомогу, попередив лікар.
Так, при прискореному пульсі лікарі радять зручно лягти та заплющити очі. За допомогою такого прийому організму буде зрозуміло, що він перебуває у неактивному режимі. Ще фахівці пропонують при поганому самопочутті вмиватися холодною водою, це зменшить інтенсивність роботи серця.