Виконання зорової гімнастики. Такі вправи покращують кровообіг у судинах очей, що сприяє усуненню напруги та запобігає очному болю. Дуже корисно робити обертальні рухи зіницями. Уникайте торкатися брудних рук до очей.
Біль у очниці, що виникає при русі очей, говорить про те, що у запальний процес залучені м'язи очей та нерви. Така ситуація може спостерігатися як під час інтоксикації при банальному грипі або ГРЗ, так і при таких тяжких захворюваннях як менінгіт, енцефаліт і т.д.
Коли болять очі всередині під час руху, це може вказувати на наявність тих чи інших проблем з очима, деякі з яких є досить серйозними. Саме тому, при тривалих болючих відчуттях в очах необхідно якнайшвидше відвідати лікаря-офтальмолога
Це пов'язано з токсинами, що виділяються мікроорганізмами, а також із запальним процесом. При цьому у людини висока температура, слабкість та підвищена чутливість до подразників. Через це і виникає біль у власних очах. Ще одна причина – сухість слизових оболонок.