Після того як все закінчиться, можна, можливо спокійно лягати спати знову – двічі за одну ніч сонний параліч трапляється вкрай рідко. Але якщо напади повторюються регулярно, краще звернутися до сомнолог – лікаря, який лікує порушення сну.
Сонний параліч (сонний ступор), або катаплексія пробудження, – стан повного або часткового паралічу м'язів, що виникає в час пробудження або рідше час засипання. У даному стані людина знерухомлена, не може говорити і не здатна розплющити очі, проте здатний контролювати рухи очима.
Сонний параліч – що це взагалі таке і чому відбувається Параліч буває повним чи частковим. Людина у цьому стані не може рухатися. Контролювати виходить лише рухи очей. Будь-який рух у людини або дотик до неї – ось як можна вийти із стану.